Água Solarizada: Uma Técnica Natural para Reduzir Ansiedade e Cansaço

Descubra como a água solarizada pode ajudar você a recuperar o equilíbrio emocional e físico com um método simples, acessível e poderoso.

Você sente um cansaço constante, mesmo após dormir? Vive com aquela inquietação interna, uma ansiedade que não te deixa respirar fundo? Então talvez esteja na hora de experimentar uma técnica milenar, natural e incrivelmente eficaz: a água solarizada.

Neste artigo, vamos te mostrar como preparar e usar a água solarizada, que cores escolher, e de que forma ela atua em nosso corpo e emoções. Ao final, você ainda poderá assistir ao vídeo completo com a terapeuta integrativa Juliana Budberg, do Espaço Kalli.

O que é água solarizada?

A água solarizada é uma técnica que utiliza a energia do sol e a cromoterapia (terapia das cores) para energizar a água. Ela é colocada em garrafas de vidro colorido (ou envoltas com plástico colorido), expostas à luz solar por um período, e depois ingerida ou usada em banhos para promover equilíbrio físico, mental e emocional.

Por que usar água solarizada?

Segundo Juliana Budberg, a água solarizada atua suavemente regulando os estados de exaustão, ansiedade e desequilíbrio emocional. Quando estamos sobrecarregados, nosso corpo entra em “modo sobrevivência”, esquecendo até de funções básicas como respirar fundo, beber água ou parar para comer. A água solarizada ajuda a nos reconectar com nós mesmos.

Cores e seus benefícios

Cada cor atua em uma área específica do nosso corpo e emoções. Para ansiedade e cansaço, as mais recomendadas são:

• Azul: Acalma a mente, reduz a ansiedade, regula o coração e o sistema nervoso.

• Verde: Renova as energias, alivia o cansaço físico e mental, desintoxica.

Outras cores mencionadas:

• Amarelo: Estimula foco e vitalidade.

• Vermelho: Ativa a circulação e a alegria.

• Rosa: Trabalha o amor-próprio e a leveza emocional.

Como preparar sua água solarizada

1. Use uma garrafa de vidro colorido (ou envolva com plástico celofane da cor desejada).

2. Encha com água filtrada e deixe semiaberta (não totalmente tampada).

3. Exponha ao sol da manhã por 1 a 2 horas.

4. Beba de 3 a 4 copos por dia, de preferência antes das refeições, após um banho ou antes de dormir.

Você pode alternar as cores ou até misturá-las, mas quanto mais focado estiver em uma emoção, melhor será o resultado com cores específicas.

Dica extra: Potencialize com afirmações

Uma forma de potencializar a vibração da água é colar um papel na garrafa com frases positivas como:

“Eu sou tranquila.”“Eu sou focada.”“Eu sou leve.”“Eu tenho disposição.”

Essas afirmações ajudam a reprogramar sua mente enquanto você consome a água energizada.

Caso real: uma semana de transformação

Juliana compartilhou a experiência de uma aluna que sofria com crises de ansiedade noturnas. Em apenas cinco dias consumindo água solarizada verde e azul, ela já percebeu melhora significativa no sono e na disposição. Após sete dias, sentia-se mais centrada, calma e com mais clareza emocional.

Conclusão

A água solarizada é uma ferramenta simples, acessível e eficaz para quem busca alívio do cansaço e da ansiedade. Pode ser feita em casa, sem contraindicações, e traz benefícios físicos, emocionais e mentais. Uma prática ancestral que está voltando com tudo — e pode ser o que faltava na sua rotina de autocuidado.

Abaixo, assista ao vídeo completo com o passo a passo e dicas exclusivas da terapeuta Juliana Budberg:

📺 Assista agora:Água Solarizada pode reduzir a Ansiedade e o Cansaço? – Espaço Kalli