Desânimo Constante? Conheça 3 Terapias Naturais Que Podem Transformar Sua Energia

Você acorda cansado, mesmo depois de uma boa noite de sono?

Sente que a qualquer momento precisaria voltar para a cama?

Essa sensação de esgotamento pode não ser apenas físico seu corpo pode estar dando sinais de desequilíbrio emocional e energético.

Segundo Juliana, o desânimo constante é um alerta Na linguagem do corpo, ele representa a exaustão de quem cuida mais dos outros do que de si, tentando controlar situações que não lhe pertencem. Já na Medicina Tradicional Chinesa, esse quadro está ligado à deficiência do baço e do estômago, responsáveis pela transformação dos alimentos em energia vital.

Sintomas comuns incluem:

• Cansaço e peso nas pernas

• Tristeza sem motivo

• Pensamento acelerado

• Vontade de chorar

• Sonolência logo após as refeições

• Sensação de nunca estar descansado

A boa notícia? Existem práticas naturais que podem ajudar a recuperar energia e disposição.

🌸 1. Chá Revitalizante

Uma combinação poderosa para restaurar a vitalidade:

• 1 colher (chá) de gergelim preto torrado

• 1 colher (sopa) de camomila

• Casca de mexerica seca

• 1 fatia de gengibre fresco

Preparo: Ferva 300ml de água, adicione os ingredientes e deixe em infusão por 10 minutos. Tome à tarde ou à noite para melhorar a digestão, acalmar a mente e favorecer o sono reparador.

🦶 2. Escalda-pés Noturno

Alívio imediato para o cansaço físico e mental Ingredientes:

• Camomila

• Erva-doce

• Gengibre fresco

• Sal grosso

Preparo: Ferva 1 a 2 litros de água com os ingredientes, despeje numa bacia e ajuste a temperatura. Mergulhe os pés por 15 a 20 minutos antes de dormir. Resultado: pernas leves, relaxamento profundo e sono de qualidade.

💆 3. Acupressão nos Pontos Baço 6 e Estômago 36

Esses pontos, localizados próximos ao tornozelo e abaixo do joelho, são conhecidos por aumentar a vitalidade e melhorar a digestão. Como aplicar: Pressione suavemente com o polegar ou indicador por alguns minutos, em ambos os lados.

Benefícios:

✅ Mais energia durante o dia

✅ Melhora da circulação

✅ Aumento da disposição física e mental

🎥 Assista ao vídeo completo

Para aprender todos os detalhes e ver a explicação prática, assista ao vídeo com Juliana

🌿 Conclusão

O desânimo constante não precisa ser rotina. Com práticas simples como chás, escalda-pés e acupressão, é possível recuperar energia, equilíbrio e bem-estar.

No Espaço Kalli, unimos terapias naturais para apoiar você a viver com mais vitalidade e leveza.

✨ Que tal experimentar hoje mesmo uma dessas técnicas e sentir a diferença?